Total War

Imaginez-vous entrer à la salle de sport tel un guerrier partant au combat, avec une détermination et une énergie inébranlables, prêt à vous dépasser à chaque répétition et à brûler chaque calorie. Voilà l'image que veut transmettre la marque Redcon1 avec son Total War Pre-workout. Avec une formule conçue pour booster votre performance, Total War est prêt à vous accompagner dans votre quête de force.

Détails du complément Total War Pre-Workout de Redcon1

Le secret de l'efficacité du Total War se cache dans sa formulation unique. Il contient une combinaison d'acides aminés, de caféine, d'extraits de plantes et de composés brevetés. Ce cocktail nutritionnel agit en synergie pour vous offrir une performance optimale.

• Acides aminés : Total War contient une dose généreuse de L-citrulline DL-Malate 2:1 et de Bêta-alanine. Ces acides aminés peuvent augmenter la production d'oxyde nitrique dans le corps, pouvant ainsi favoriser une meilleure circulation sanguine vers les muscles pendant l'exercice. Une étude du Journal of Strength and Conditioning Research de 2010 a démontré ces points sur la prise de L-Citrulline en lien avec la performance de haute intensité. Alors qu'une autre étude de 2012 par Hobson et al., a conclu que la bêta-alanine peut améliorer certaines mesures de performance, en particulier pendant un exercice intense de 1 à 4 minutes.
• Caféine : La caféine peut aider à rester concentré et performant pendant l'entraînement notamment pendant des activités de courte durée comme une séance de musculation. Par dose de minimum 30mg, elle peut contribuer à augmenter la vigilance et bien d'autres effets santé. Attention tout de même à ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Avantages et inconvénients de ce produit

Lors du test de ce produit, nous avons identifié plusieurs avantages que nous vous présentons :

• Contient un profil nutritionnel intéressant avec les essentiels en pre-workout comme la caféine et la citrulline.
• Nombreuses saveurs fruitées pour satisfaire tous les goûts
• Produit Made in America, le pays des pionniers en nutrition et santé pour le sport et la musculation

Quelques points limitants de ce produit :

• La dose a du être adaptée aux règlementations européennes et francaises. Le dosage recommandé est donc plus faible que la dose américaine.
• Forte dose de caféine qui peut engendrer des insomnies si consommé le soir
• Nécessite une phase de test pour évaluer votre tolérance au produit (comme avec tous les pre-workout stimulants)

Bilan du coach après une utilisation d'un mois

Après avoir utilisé le pre-workout Total War pendant plusieurs semaines, je suis globalement satisfait des prestations de ce produit. Ca reste un produit de nutrition un peu plus chère que la moyenne car on bénéficie d'un produit américain utilisant les derniers ingrédients innovants du marché. On remarque une bonne congestion pendant les entraînements, en revanche je vous déconseille de l'utiliser le soir pour éviter de mal dormir.

Au niveau de l'utilisation quotidienne, la poudre se mélange bien et les goûts sont fruités et sucrés, un profil typique des produits made in USA. Total War est un supplément puissant, il ne convient pas aux utilisateurs débutants qui n'ont pas l'habitude de ce genre de produits de musculation. N'hésitez pas à demander conseil à votre coach ou médecin si vous avez un doute sur votre tolérance à ce produit.