L-Carnitine liquide

Qu’est-ce-que la L-Carnitine?

La carnitine est un supplément très utilisé par les pratiquants de sports d’endurance mais aussi par ceux qui font de la musculation en tant que brûleur de graisse léger. C'est de loin l'un des produits minceur les plus populaire du marché.

La L-Carnitine est également présente dans certains aliments tels que les viandes, les poissons ou encore les produits laitiers mais en quantité réduite. Il peut être intéressant d’en apporter davantage par le biais de la supplémentation, afin d’avoir un dosage d’au moins 3g par jour, pour de meilleurs résultats.

Pourquoi prendre de la carnitine liquide?

Sur le marché de la nutrition sportive, il existe plusieurs formes de carnitine, à savoir la carnitine en gélules ou bien liquide. La carnitine liquide est plus simple et rapide à consommer puisqu’il suffit de la boire directement en respectant le dosage préconisé.

La carnitine liquide s’assimile également plus facilement et rapidement que la carnitine en gélules puisqu’elle n’a pas besoin d’être digérée. Elle est donc idéale pour un apport immédiat en carnitine avant un entraînement par exemple.

Quels sont les bienfaits de la L-Carnitine liquide?

La L-Carnitine liquide comporte les mêmes bienfaits que la carnitine classique puisque c’est simplement son mode de consommation qui change par rapport à celle en comprimés. Comme vu précédemment, la L-Carnitine liquide permet le transport des acides gras vers les mitochondries pour les transformer en source d’énergie, préservant ainsi les réserves de glycogène dans les muscles. C’est un acide aminé dit « transporteur de graisses » qui peut vous aider dans un objectif de perte de poids et de gras, tout en améliorant les performances sportives.

De nombreuses marques proposent des shots de L-Carnitine liquide avec un dosage pouvant aller jusqu’à 3g par fiole, ce qui évite de prendre plusieurs gélules afin d’avoir la même dose.