Creatine Monohydrate
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Creatine Monohydrate est une formule de créatine monohydrate en poudre fabriquée par la marque MyProtein. La créatine monohydrate est un dérivé d’acide aminé naturel reconnu pour son efficacité sur l'entrainement.
Les avantages de Creatine Monohydrate
- 3g de créatine monohydrate par portion
- Simple et rapide à mélanger
- Saveur neutre pour faciliter les mélanges
- Améliore les performances sur des efforts courts et intenses
Selon les études scientifiques, la créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Cette allégation est valable à partir d'une consommation de 3g de créatine par jour.
Comment utiliser Creatine Monohydrate ?
Mélangez 1 dose dans de l’eau le matin au réveil ou après l’entraînement. Vous pouvez mélanger cette créatine à votre shaker post entraînement.
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