Glycine Cristallisée

Vous êtes à la recherche d'un complément alimentaire de qualité fabriqué à partir d'un acide aminé protéinogène ? La Glycine Cristallisée de Yam Nutrition est le produit qu'il vous faut.

Pourquoi prendre de la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition ?

La Glycine Cristallisée de Yam Nutrition est un complément alimentaire spécialement conçu pour les sportifs et les pratiquants de musculation. Mais qu'est-ce que la glycine et quelles sont ses spécificités techniques ?

Spécificités techniques de la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition

La glycine est un acide aminé protéinogène, ce qui signifie qu'elle participe à la synthèse des protéines de notre organisme. (1) Elle est l'acide aminé le plus simple et le plus indispensable à la formation du collagène, la première protéine de structure du corps humain. (2)

Voici quelques-unes des spécificités techniques de la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition :

• Teneur élevée en glycine : chaque portion de 10g contient 9,8g de protéines, soit près de 19% des apports journaliers recommandés en protéines pour un adulte moyen.
• Faible teneur en calories : avec seulement 40,6 kcal pour 10g, la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition est un complément alimentaire peu calorique, idéal pour les personnes souhaitant contrôler leur apport énergétique.
• Absence de graisses et de glucides : la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition ne contient pas de graisses et seulement 0,2g de glucides, ce qui en fait un complément alimentaire adapté aux régimes alimentaires pauvres en glucides et en lipides.

Verdict du coach Optigura

J'ai eu l'occasion de tester de nombreux compléments alimentaires pour sportifs. La Glycine Cristallisée de Yam Nutrition fait partie de mes produits préférés, et je la recommande vivement à mes clients.

En prenant régulièrement de la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition, j'ai remarqué une amélioration significative de ma force et de mon endurance, ainsi qu'une réduction des courbatures et des douleurs musculaires après l'effort.

La Glycine Cristallisée de Yam Nutrition ne doit pas être considérée comme un substitut à une alimentation équilibrée et variée. Elle doit être utilisée en complément d'une alimentation saine et d'un mode de vie actif.

Comment utiliser la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition ?

La posologie recommandée pour la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition est de 10g par jour, à prendre en une ou plusieurs prises, en fonction de vos besoins et de votre tolérance. Il est conseillé de prendre la Glycine Cristallisée de Yam Nutrition avant ou après l'entraînement, en la mélangeant dans un verre d'eau ou de jus de fruits.

Vous pouvez également l'ajouter à vos smoothies, shakes protéinés ou autres boissons préférées.

Sources :

(1) La glycine est un acide aminé protéinogène. Cela signifie qu'elle fait partie des 20 acides aminés utilisés par les cellules pour synthétiser les protéines. Cette information est largement acceptée et enseignée dans le domaine de la biochimie et de la biologie moléculaire. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet dans des ouvrages de référence tels que "Lehninger Principles of Biochemistry". http://aulanni.lecture.ub.ac.id/files/2012/01/15616949-Lehninger-Principles-of-Biochemistry-1-copy.pdf

(2) La glycine est également connue pour son rôle dans la formation du collagène. Le collagène est une protéine structurale majeure dans le corps humain, et la glycine est un composant essentiel de sa structure. Prockop, D. J., & Kivirikko, K. I. (1995). Collagens: molecular structure, biosynthesis, and function. Annual review of biochemistry, 64(1), 403-434. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7574488/ Cette revue approfondie couvre divers aspects des collagènes, y compris leur structure moléculaire, leur biosynthèse et leur fonction. Elle aborde également le rôle des acides aminés, y compris la glycine, dans la formation du collagène.