Aliments protéinés
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Les aliments protéinés représentent un moyen simple et rapide de consommer des produits enrichis en protéines pour vos repas principaux et collations. Ils peuvent aider à compléter vos apports journaliers en protéines dans le but de contribuer au maintien et développement de la masse musculaire. Faciles à transporter, vous pouvez les emporter avec vous pour un encas protéiné sur le pouce. En effet, il peut être difficile d'avoir des aliments protéinés à disposition en cas de déplacement par exemple et ces aliments protéinés peuvent s'avérer bien utiles pour une cuisine diététique !
Vous allez pouvoir retrouver des produits dérivés de notre alimentation quotidienne mais avec des valeurs nutritionnelles davantage adaptées à un régime sportif pour que vous puissiez vous préparer des assiettes saines et équilibrées.
Comment choisir ses aliments protéinés ?
Vous pouvez choisir vos aliments protéinés en fonction de vos besoins et de vos goûts. En effet, certains aliments peuvent avoir une teneur supérieure en protéines par rapport à d'autres. Vous pouvez par exemple choisir un aliment protéiné sucré lors de vos collations et un aliment protéiné salé lors d'un repas.
Quels sont les meilleurs aliments protéinés ?
Il n'existe pas forcément de meilleur aliment protéiné qu'un autre puisque les goûts restent subjectifs. Toutefois, selon votre objectif, préférez des aliments avec des teneurs plutôt réduites en sucres et graisses. Ainsi, la marque Daily Life propose du filet de poulet en boite vous permettant un apport en protéines avec une faible teneur en matières grasses.