Lest chevilles
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Un lest chevilles est un lest qui permet d’améliorer les capacités sportives, la rééducation ou pour vous aider à perdre du poids et qui peut également se positionner au niveau des poignets. Souvent équipés d’une sangle réglable, il est facile à utiliser et peut se serrer et desserrer plus rapidement. Les lests chevilles peuvent aussi s’attacher aux machines à câbles grâce au système d’attache en doubles anneaux en D. En savoir plus
C’est quoi un lest chevilles ?
Avec généralement un rembourrage en néoprène, le lest reste confortable dans l’exécution de vos exercices. L’intérêt des lests chevilles est donc de rajouter du poids pendant vos séries longues.
Comment bien choisir un lest chevilles ?
Il est conseillé de bien choisir votre lest chevilles selon l’exercice pratiqué. En effet, privilégiez des lests plus lourds pour des exercices demandant plus d’énergie et des lests plus légers pour des exercices de remise en forme. Vous pouvez donc les utiliser pour de la marche, des activités de type cardio, sports de combat et autres.