Notre avis sur la Whey Gold Standard

Whey Gold Standard de la marque Optimum Nutrition

La 100% Whey Gold Standard est une protéine en poudre fabriquée par la marque Optimum Nutrition et qui existe maintenant depuis plus de 20 ans sur le marché de la nutrition sportive. En effet, très utilisée et appréciée par les pratiquants de musculation, Whey Gold Standard fait partie des protéines whey les plus vendues en monde et sa réputation n’est plus à faire. Elle a été élue meilleure whey du monde pendant 10 ans. 

La Meilleure whey Isolate

Whey Gold Standard possède majoritairement de la whey isolate contrairement aux autres protéines qui contiennent de la whey concentrée. Riche en acides aminés et notamment en BCAA (acides aminés ramifiés : leucine, isoleucine et valine), elle apporte un taux de protéines élevé avec une faible teneur en glucides et lipides. Cette protéine est donc parfaitement adaptée aux athlètes souhaitant la consommer toute l'année.

Avec environ 113 calories par dose selon les goûts, Whey Gold Standard apporte 24g de protéines de lactosérum, 1,6g de glucides dont 1,2g de sucres et 1g de lipides dont seulement 0,6g de graisses saturées. Nous avons également 5,5g de BCAA qui sont les acides aminés ramifiés essentiels car ils ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme seul et doivent être apportés par l’alimentation et surtout la supplémentation, mais aussi 4g de glutamine qui est l’acide aminé le plus abondant dans les muscles. 

Whey Gold Standard est une protéine à vitesse d’absorption rapide la rendant idéale à consommer autour de l’entraînement et surtout après la séance afin de bénéficier d’un apport immédiat en protéines et acides aminés. En effet, il a été reconnu par les études scientifiques que les protéines contribuaient au maintien et au développement de la masse musculaire (1).

Notre test de la Whey Gold Standard

La Whey Gold Standard est sans doute l’une des premières protéines en poudre que nous avons essayé, du fait de sa popularité inégalable sur le marché. En effet, elle a été élue meilleure whey au monde pendant plus de 10 ans grâce à sa composition unique et complète. De plus, la marque Optimum Nutrition propose de nombreux arômes permettant d’avoir un éventail de plusieurs goûts différents selon vos préférences!

En ce qui concerne la composition, une dose apporte 24g de protéines avec une quantité importante d’acides aminés tels que 5g de BCAA qui selon les études scientifiques, peuvent empêcher ou diminuer le taux net de dégradation des protéines, améliorer les performances mentales et physiques et peut avoir un effet modérateur sur la dégradation du glycogène musculaire et l'épuisement des réserves de glycogène musculaire (2). Nous avons également 4g de L-Glutamine qui pourrait améliorer certains marqueurs de fatigue, comme l'augmentation de la synthèse du glycogène et la réduction de l'accumulation d'ammoniac (3). C’est également une protéine en poudre qui affiche un taux de protéines supérieur à 80% et une très faible quantité de lactose, de sucres, de lipides et de cholestérol. De ce fait, elle peut être facilement utilisée par les personnes étant en période de régime ou de prise de masse sans soucis et qui souhaitent combler leurs besoins en protéines dans la journée. Facile à utiliser, vous pouvez facilement la mélanger avec de l’eau ou bien du lait végétal, des flocons d’avoine et des fruits pour un petit-déjeuner ou une collation gourmande! Les composants de Whey Gold Standard sont d'ailleurs certifiés anti-dopage (certification Informed Choice).

Whey Gold Standard est la protéine Whey la plus vendue, la mieux évaluée et la plus recommandée au monde ayant optimisé la récupération post-entraînement de plus de 2 milliards de personnes depuis plus de 30 ans et dans plus de 90 pays (4). Avec Optimum Nutrition, soutenez votre croissance et reconstruction musculaire avec des produits gourmands, fiables et de qualité, conçus pour optimiser vos performances et vous aider à atteindre vos objectifs.

Notre avis sur les goûts de cette protéine

Au niveau des goûts, ils sont tous bien représentés et sont vraiment excellents. Le goût n’est pas du tout chimique ni écoeurant et il est plus que naturel, c'est d'ailleurs à a que nous reconnaissons une whey de qualité. Nous avons bien aimé le « Double Chocolate », « French Vanilla Ice Cream », « Cookie & Cream » ainsi que les derniers tels que « Chocolate Hazelnut » ou « White Chocolate Raspberry ». Whey Gold Standard est donc une protéine whey qui peut se consommer toute l’année par sa qualité, ses différentes variantes de goûts excellents et ses apports qualitatifs. Dans sa nouvelle version, les 5 saveurs principales ont été améliorées et sont encore plus gourmandes qu’avant! Un panel de consommateurs a en effet préféré les nouvelles saveurs par rapport aux anciennes mais également par rapport aux concurrents.

Whey Gold Standard se mélange parfaitement (sans apparition de grumeaux après une agitation de 5 secondes) et présente une texture très homogène type milkshake. La miscibilité est excellente, un véritable plaisir que l'on a envie de boire sans attendre. La texture est très agréable, légère et fine en bouche. Le goût n’est pas trop sucré pour une whey, le parfait équilibre, et surtout pas trop édulcorée. En ce qui concerne la digestion, nous n’avons rencontré aucun ballonnement ou difficulté de digestion.

En ce qui concerne les résultats, nous avons noté des effets positifs sur l’amélioration de la récupération et de la qualité de la masse musculaire. Ces résultats sont évidemment apparus avec l’aide d’une alimentation équilibrée et adaptée mais aussi avec un entraînement adapté et régulier.

L'avis des athlètes Optimum Nutrition sur la Whey Gold Standard

L'avis de Nassim Sahili sur la Whey Gold Standard

"J'utilise la Gold Standard 100% whey depuis 2008. Et oui ! Plus de douze années de fidélité pour la meilleure poudre protéinée du marché. Je n'ai jamais changé parce que j'aime par dessus tout la composition, les différentes saveurs toutes aussi bonnes les unes que les autres, mais aussi la très bonne miscibilité et la facilité de digestion. J'en consomme presque tous les jours à raison de deux scoops par prise pour compléter mon apport journalier en protéines. En un mot comme en cent, la Gold Standard 100% est réellement la référence pour optimiser la prise de muscle et la récupération."

L'avis de Tiphaine Charles

"Hyper contente de la texture et du goût ! Pourtant j'en ai testé, mais ici je suis agréablement surprise. La double rich chocolate a le goût du chocolat chaud de grand-mère .. j'adore Et ma préférée c'est la chocolat blanc framboise : dedans il y a de vrais morceaux de framboise séchés. Et la composition est top, presque pas de sucre ni gras. Je valide à 100%".

(1) Devries MC, Phillips SM. Supplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey. J Food Sci. 2015;80 Suppl 1:A8‐A15.

(2) Mero A. Leucine supplementation and intensive training. Sports Med. 1999;27(6):347‐358.

(3) Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019;11(4):863. Published 2019 Apr 17.

(4) Euromonitor International Limited ; Consumer Health, édition 2020, Sports Protein Powder Category, % de la valeur au détail, données de 2019.